{"id":69,"date":"2014-07-20T15:19:10","date_gmt":"2014-07-20T14:19:10","guid":{"rendered":"http:\/\/127.0.0.1\/wordpress\/?page_id=69"},"modified":"2016-12-17T13:41:35","modified_gmt":"2016-12-17T12:41:35","slug":"les-prestations-6","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/?page_id=69","title":{"rendered":"Prendre soin"},"content":{"rendered":"<h2>Prendre soin<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ce qui peut aider, ce qui peut faire du bien \u00e0 une personne se trouvant dans une situation de choc traumatique: <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>parler de ce qu\u2019elle a v\u00e9cu avec une personne de confiance;<\/li>\n<li>avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie: sommeil, alimentation, exercice physique, relaxation;<\/li>\n<li>qu\u2019elle puisse reconna\u00eetre ses \u00e9motions et les exprimer: peur, col\u00e8re, tristesse;<\/li>\n<li>retourner progressivement sur les lieux de l\u2019\u00e9v\u00e9nement quand cela est possible;<\/li>\n<li>ne pas s\u2019exposer \u00e0 des activit\u00e9s qui provoquent de nouveaux stress (films ou jeux vid\u00e9os violents, sports extr\u00eames);<\/li>\n<li>ne pas s\u2019auto-m\u00e9diquer et ne pas consommer d\u2019alcool ou de stup\u00e9fiants;<\/li>\n<li>si une situation est trop forte \u00e9motionnellement, faire une pause de quelques minutes et respirer (changer de place, d\u2019activit\u00e9);<\/li>\n<li>se r\u00e9p\u00e9ter que ces r\u00e9actions sont normales et transitoires. Etre attentif \u00e0 leur \u00e9volution.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prendre soin &nbsp; Ce qui peut aider, ce qui peut faire du bien \u00e0 une personne se trouvant dans une situation de choc traumatique: &nbsp; parler de ce qu\u2019elle a v\u00e9cu avec une personne de confiance; avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie: sommeil, alimentation, exercice physique, relaxation; qu\u2019elle puisse reconna\u00eetre ses \u00e9motions et les exprimer: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":7,"menu_order":6,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-69","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/69\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":449,"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/69\/revisions\/449"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ajuste.ije-prod.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}